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안녕하세요,
요즘 날씨가 정말 따뜻해졌지요?
봄바람도 살랑살랑 불고, 햇살도 부드럽게 느껴지니까 괜히 마음도 들뜨는 것 같아요.
그런데 여러분, 봄 햇살이 은근히 무섭다는 거 알고 계셨나요?
저도 예전에는 봄엔 굳이 썬크림 안 발라도 괜찮지 않을까 하고 방심했었는데요.
요즘은 절대 안 그러고 있어요.
오히려 봄이야말로 썬크림이 더 필요한 시기라는 걸 알게 되었거든요.
오늘은 제가 왜 그렇게 생각하게 됐는지, 그리고 썬크림을 꼭 챙겨 발라야 하는 이유를 꼼꼼히 알려드릴게요.
봄 자외선이 더 위험한 이유
많은 분들이 여름이 되면 자외선이 강하다고 생각하시는데요, 사실 봄부터 자외선 지수는 빠르게 올라가기 시작합니다.
특히 겨울 동안 건조하고 약해진 피부가 봄 햇살을 만나면 더 쉽게 손상될 수 있어요.
자외선 A (UVA): 피부 깊숙이 침투해서 콜라겐을 파괴하고, 주름과 탄력 저하를 유발합니다.
자외선 B (UVB): 피부 표면을 태워서 홍반, 기미, 잡티 등을 만들지요.
더 무서운 건 실내에 있더라도 유리창을 통과해서 자외선이 피부에 도달한다는 점이에요.
저처럼 집에 있는 시간이 많으신 분들도 방심하지 마시고 썬크림 꼭 챙기셨으면 좋겠습니다.
썬크림을 안 바르면 생기는 피부 변화
1. 피부 노화가 빨라집니다
자외선은 피부 노화를 가속화하는 주범이에요.
피부 속 콜라겐을 파괴해서 탄력이 떨어지고 주름이 깊어지거든요.
저도 관리를 열심히 하고 있지만, 햇볕 쨍한 날 외출하고 나면 괜히 피부가 더 칙칙해진 것 같고, 당기는 느낌이 들더라고요.
2. 기미, 잡티, 주근깨가 생깁니다
한번 생기면 정말 관리하기 어려운 게 기미와 잡티예요.
자외선이 멜라닌 색소를 자극해서 과다 생성되면 피부에 얼룩덜룩한 흔적이 남게 됩니다.
특히 저처럼 피부톤이 밝은 분들은 더 조심하셔야 해요.
3. 트러블이 올라옵니다
봄이 되면 피지 분비도 늘어나고, 외부 자극도 많아지잖아요?
이럴 때 자외선까지 더해지면 피부 염증 반응이 더 심해질 수 있어요.
여드름이나 뾰루지가 올라오는 것도 다 이 영향이랍니다.
4. 피부암 위험까지!
장기간 자외선에 노출되면 피부암 발생 위험도 높아진다는 사실, 혹시 알고 계셨나요?
피부 건강을 위해서라도 썬크림은 선택이 아니라 필수입니다.
사계절 내내 썬크림은 필수예요
흐린 날이나 실내에 있다고 해서 자외선으로부터 안전할 거라고 생각하시면 안 돼요.
구름이 낀 날에도 자외선은 그대로 우리 피부를 비추고 있고, 창문을 통해서도 UVA는 그대로 침투하거든요.
저는 아예 매일 아침 세안하고 나면 자동으로 바르는 습관을 들였어요.
세안 후 → 스킨케어 → 썬크림 (SPF50, PA++++)
외출 전에는 덧바르기까지 꼼꼼하게!
특히 햇살이 따사로운 봄철에는 선글라스나 챙 넓은 모자를 함께 활용하면 피부 보호에 큰 도움이 된답니다.
썬크림 고를 때 이것만은 기억하세요
SPF 지수
자외선 B 차단 지수예요. 일상 생활에서는 SPF30 이상, 야외 활동이 많을 땐 SPF50 이상을 추천드립니다.
PA 지수
자외선 A 차단 강도입니다. + 표시가 많을수록 차단 효과가 뛰어나요. 봄철엔 PA++++ 이상이 좋아요.
무기자차 vs 유기자차
무기자차는 민감한 피부에 좋지만 다소 백탁 현상이 있을 수 있어요.
유기자차는 발림성은 좋지만, 민감한 피부에는 자극이 될 수도 있지요. (다음 편에서 자세히 설명드릴게요!)
마무리하며
지금까지 봄철 썬크림의 중요성에 대해 말씀드렸어요.
결론은 간단합니다. 피부를 지키려면 반드시 매일 썬크림을 발라야 한다는 것!
✔️ 봄 햇살, 생각보다 훨씬 강합니다
✔️ 썬크림 안 바르면 광노화, 기미, 트러블까지 생길 수 있어요
✔️ 흐린 날도, 실내에서도 썬크림은 필수입니다
✔️ SPF·PA 지수 꼼꼼히 확인하고, 피부 타입에 맞는 제품으로 선택하세요
다음 편에서는 더 깊이 있는 내용으로 찾아뵐게요.
'썬크림 성분 완전 분석! 무기자차 vs 유기자차, 어떤 게 더 좋을까?'
제가 평소 사용하는 제품들도 함께 소개해드릴 테니까 기대해 주세요!
읽어주셔서 감사합니다.
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